昼寝の効果抜群

みなさんこんばんは。

前回、昼過ぎから睡魔に襲われると

お話ししたんですが途中経過を話します。

相変わらず対策をなにもしない場合は、

13時過ぎから睡魔に襲われます。

好きな人といると眠たくなると言われますが

そんなことはないんやけど？

安心感から眠たくなるみたいですが、

私はパソコン業務に安心感を

抱いてるのでしょうか？

そんなはずはありません。

私もそういった安心感を求めて数年経過、、、

そんなことはさておき、

たまに昼寝を20分ほど取れる時があります！

するとどうしたことか、

鬼集中できます。　

全く眠くねぇ！

20分寝ただけで効果ある？

と思うかもしれませんが、凄いです。

皆さんも寝ればわかると思います💤

あの世に行きながら仕事することは

なくなりました！

昼後に一度眠くなってしまうと、

そこから定時までずっと集中できず、

眠たいまま過ごすことになります。

ちょっと寝れば、生産性

とても上がると思います！

私も先輩とランチに行くことが多いのですが、

その場合は昼寝をすることができません。

ですのでその際には、適当な時に

トイレに行って、トイレで昼寝しようかな？

というのは冗談ですが、そこまでしても

積極的に寝た方がいいと思います！

その時は眠くなくても、睡魔はきますので。