みなさんこんばんわ。 昼過ぎに眠くなりませんか？ 僕めっちゃ眠たくなるんですよ。 約15時までずっとうとうと。 なんでかずっと考えてて、調べました。 まず、前提としてしっかり 睡眠時間は取れています。 調べたところ、 1 睡眠の質が悪い 2 脂っこい食事…